Хатха йога - это классическое направление ,которая разрабатывает общую  подвижность тела, развивает гибкость,силу,выносливость. Так как все упражнения делаются вместе с дыханием,повышает также энергетику человека и дарит хорошее настроение .

​

Йога для начинающих - это комплекс упражнений из хатха йоги, более облегченные варианты выполнения,характеризующий меньшими физичесскими нагрузками.

​

​

Йогатерапия -это вид альтернативной медицины (аналог лечебной физкультуры), в котором подбирается индивидуальный комплекс упражнений для лечения разного рода заболеваний с помощью практики йоги.

​

​

 

Трайбл - это танцевальное направление, основанное на движениях из восточного, индийского танца и фламенко

​

🌸 Восточные танцы - это одно из самых интересных направлений миров

ой танцевальной культуры, предназначенное исключительно для представительниц прекрасного пола.

Подробнее тут