Студия йоги и танцев "Совершенство"
Уточняйте расписание  +7 918 613 42 98 

Сочи Навагинская 9д 

ТЦ Атриум 3 этаж  317

+7 918 613-42-98

 
Приглашаем пройти курс «Основы йоги» для самостоятельной практики или по подготовке инструкторов:
Программа курса: 
-Введение. История и философия йоги. 
-Анатомия и физиология йоги. 
-Основы йоги. Классификация Асан.Построение Асан.( 8 уроков)
-Травмобезопасность в практике йоги. 
-Основы биомеханики движения. Правильное движение в суставах.
-Анатомия и Физиология дыхания. Влияние дыхательных практик  на организм.
-Нервная система и йога, влияние асан на нервную систему. 
-Мастерство преподавания: как учить, корректировать ошибки, правки в асанах.(2)
-Аюрведа и основы йогического питания. 
- Пранаяма и Прана Вьяяма.
-Сукшма Вьяяма, суставная гимнастика йогов. 
-Введение в изучение чакр, нади и мудр. 
-Изучение мантр и различных техник медитаций. 
-Изучение дыхательных практик, шаткармы,пранаяма. 
-Философия йоги (восьмиступенчатая йога), йога сутры Патанджали, Классические тексты по йоге.
-Практика преподавания йоги. 
-Этика преподавания и психология взаимоотношения с учениками. 
Стоимость курса 25 000р., 
В конце обучения выдается Сертификат о прохождении обучения йоги.
Наши преимущества:
1) Мы работаем практически индивидуально с каждым студентом.
2) Доводим ученика до результата, к готовности сдачи экзамена.
3) Помогаем после курса начать практиковать.
4) Акцентируем внимание на отработку практики, подробное выстраивание асан, теория без лишней информации.
5) Выдаем абонемент на месяц.
6) Дату и часы занятий назначаем в удобное для вас время
7) Даём каждому ученику после тест занятия советы по улучшению личной практики!
8) Выдаём методичку.